Insomnio
¿Para qué sirve tomar melatonina?
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo, pero hay suplementos que la tienen y ayudan a trastornos del sueño, como insomnio.
¿Qué pasa si usas el celular en la cama antes de dormir? Estudio revela efectos secundarios
Un estudio realizado en Noruega señala que usar el celular o la computadora antes de ir a dormir, afecta considerablemente los padrones del sueño.
El insomnio es más peligroso de lo que parece: Te puede hacer adicto a estos medicamentos
El insomnio provoca que algunas personas utilicen medicamentos de forma irracional, según estudio de la UNAM.
Dime cuántos años tienes y te diré cuánto debes dormir
La calidad del sueño no solo está vinculada a la producción de hormonas como la melatonina, también a la cantidad de tiempo que duermas.
¿El té de manzanilla sirve para quitar el insomnio y dormir mejor?
El té de manzanilla es conocido dentro de la medicina tradicional y los remedios caseros por ayudar a conciliar el sueño. ¿Qué tan cierto es?
Dormir con tu mascota no es buena idea: Así es como afecta tu calidad del sueño
Dormir con perros y gatos podría afectar la calidad de tu sueño, apunta un estudio.
Manzanilla Sophia: Cofepris alerta de daños si limpias tus ojos con ella
Estos son los lotes que Manzanilla Sophia que fueron falsificados y puestos a la venta.
¿Cuentas mil ovejas y no logras dormir? Estas bebidas te ayudan a conciliar el sueño
Los especialistas en la higiene del sueño dan sus recomendaciones para que duermas como bebé.
Mala calidad del sueño: ¿Qué trastornos podrías sufrir por no dormir 8 horas diarias?
De acuerdo con una encuesta, los mexicanos duermen menos de ocho horas y las mujeres menos en comparación con los hombres.
Adiós al café de la tarde: ¿A qué hora ya no se recomienda tomar bebidas con cafeína?
¿Se cancela el cafecito de la tarde? Aunque se antoja charlar y beber un capuchino, quizá no sea la mejor idea si quieres dormir bien.