Falta de sueño

En el marco del Día Mundial del Sueño, la CDMX prepara una siesta masiva en el Monumento a la Revolución.

Las pacientes deprimidas sueñan con mucho menos detalle, por ejemplo, sueñan una sola imagen, sin acción y sin historia, revela el estudio.

Si eres de las que se queda cinco, 10 o más minutos que tu pareja en la cama, más allá de que seas dormilona se debe a diversos factores que expertos en trastornos del sueño explican.

Esas peleas con amigos, tu pareja o tus padres podrían debilitar la calidad del sueño y hacer que te sientas más cansado al día siguiente.

Con esta técnica que se utiliza desde hace 10 años, se logra engañar al cerebro para distraerlo de los ruidos ambientales que impiden conciliar el sueño.