Estrés

Proyectar el viaje permite aprovechar al máximo el tiempo libre, si sabes qué actividades realizar, cuáles lugares visitar y cuándo hacerlo, además se evita la improvisación que resta horas para disfrutar.

Enfrentar el burnout y el estrés laboral es una oportunidad para replantear las prioridades: Esto recomienda Alberto Tovar.

Evalúa cómo gestionas tu tiempo y tus descansos: al abrumarte en el trabajo, toma un 'break' para pensar con más claridad, señala Alberto Tovar.

Cuando el trabajo y la productividad son más valorados que el disfrute, considerar el placer como derecho se convierte en un acto de resistencia.

Las alucinaciones entre sueños tienen explicaciones científicas relacionadas con el estrés y la ansiedad que las personas viven día a día.

La felicidad se percibe como el estado ideal en el que nuestras necesidades emocionales, psicológicas y espirituales están en equilibrio.

En México, el 75% de las personas padecen estrés, una afección que podría provocar otro tipo de enfermedades.

En México más de 100 millones de personas mayores de seis años utilizan internet, y 39% de ellas se conecta más de nueve horas al día.

El manejo de la salud mental y emocional en los espacios de trabajo ayudan a retener a las personas talentosas en las empresas, dicen expertos.

Las fuertes lluvias en México no solo podría afectar tu casa o que hagas más tiempo para llegar al trabajo, sino que son responsables de afectaciones a la salud mental.