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Algunas lecciones sobre liderazgo
Elige un empleo o busca que en el que te encuentres te permita tanto satisfacer tus necesidades económicas, como de aprendizaje, pero más importante aún, que te permita ser parte de un esfuerzo que tenga un impacto relevante en tu comunidad, tu región, tu país o en el planeta.
¿Para qué sirve tomar café antes de hacer ejercicio?
Tomar café, una de las principales fuentes naturales de cafeína, puede ayudar para mejorar el rendimiento a la hora de hacer ejercicio. Conoce sus efectos.
¡Larga vida a ‘Thor’! La rutina de Chris Hemsworth tras cumplir 40: ‘Antes me obsesionaba ser musculoso’
El actor Chris Hemsworth cambió sus hábitos tras cumplir 40 años y descubrir que es más propenso al Alzheimer. Estos son los cambios en su ejercicio y alimentación.
¿Por qué el ‘Flaco’ Ibáñez perdió drásticamente masa muscular? ‘Ahorita voy al gimnasio de viejitos’
En una entrevista, Manuel 'Flaco' Ibáñez reveló que ha perdido masa muscular de forma importante desde hace algunos meses, y se lo atribuye a un medicamento.
¿Qué tan bueno es comer huevo para ganar masa muscular?
El consumo de huevo es importante si quieres ganar masa muscular gracias a sus nutrientes y propiedades. Te decimos si comerlo crudo o cocido; entero o solo la clara.
¿Para qué sirve tomar agua de coco después del ejercicio?
Uno de los beneficios del agua de coco para después de hacer ejercicio es gracias a sus propiedades rehidratantes.
¿Cuáles son los riesgos de hacer CrossFit? Estas son las recomendaciones para una buena rutina
El crossfit es un tipo de ejercicio que, si no se realiza de forma correcta, implica ciertos riesgos. Conoce qué es, sus beneficios y las principales lesiones que provoca.
La trágica historia de la ‘reina del ejercicio’: ‘A los 28 años no se ve a gente caer muerta, comía sano’
La mamá de Katie Donnell informó que su hija consumía tres bebidas energéticas al día en promedio.
¿Cuál es la rutina de ejercicio de Shakira antes de sus conciertos en México?
Shakira está en México para sus conciertos de 'Las mujeres ya no lloran Tour' y tiene una rutina de ejercicio que realiza antes de cada presentación.
Muerte de la fisicoculturista Jodi Vance: ¿Por qué es peligroso tomar diuréticos para el ejercicio?
La fisicoculturista Jodi Vance murió después de utilizar diuréticos, que pueden ser peligrosos si se utilizan a la hora de hacer ejercicio. ¿Por qué?