Entre las bebidas calientes más populares se encuentran los tés, tal como el de manzanilla con anís o el de jengibre con miel y limón, sin embargo, existen algunas otras combinaciones menos conocidas, pero que cuentan con un gran sabor.
Una de ellas es la infusión de jamaica con laurel, una bebida saludable que cuenta con posibles beneficios en la salud, ya que incluso es una buena fuente de antioxidantes, al igual que el té de cúrcuma.
Es por este motivo que hay quienes piensan que entre los efectos del té de jamaica con laurel en el cuerpo se encuentran la pérdida de peso o la reducción de la presión arterial; sin embargo, no todo lo que se dice de esta bebida es real.
¿Cuál es el efecto del té de jamaica con laurel en el cuerpo?
Los beneficios del té de jamaica y las bondades de la infusión de laurel han sido investigadas de manera científica, pero de forma individual. A pesar de ello, se han encontrado algunos efectos que ambos ingredientes tienen en común.
Aunque tienen bondades, debes tener en cuenta que lo ideal siempre será llevar una alimentación balanceada rica en vitaminas y minerales; además, la National Kidney Foundation indica que la mejor bebida para el organismo siempre será el agua natural.
¿Qué contiene el té de jamaica con laurel? Es rico en antioxidantes
Healthline asegura que tanto la jamaica como las hojas de laurel son ingredientes ricos en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger contra compuestos llamados radicales libres, que pueden dañar las células.
Prevenir el daño provocado por los radicales libres es vital, ya que un artículo de la National Library of Medicine explica que este se ha relacionado con:
- Diabetes mellitus
- Trastornos neurodegenerativos (enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y esclerosis múltiple)
- Enfermedades cardiovasculares (ateroesclerosis e hipertensión)
- Enfermedades respiratorias
- Desarrollo de cataratas
- Artritis reumatoide
- Diversos tipos de cáncer
A pesar de ello, Healthline asegura que se necesita más investigación para determinar cómo los antioxidantes del té de jamaica pueden afectar al organismo; e indica que son necesarios más estudios en el caso del laurel para comprender sus efectos.
¿El té de jamaica con laurel puede reducir la presión arterial?
Un estudio publicado en la revista científica Research Journal of Pharmacy and Technology administró laurel a pacientes con hipertensión arterial durante tres meses, periodo tras el cual se observó una disminución en la presión.
A pesar de que se encontraron efectos positivos, los investigadores precisaron que “esta reducción no cura la hipertensión”, además, son necesarios más estudios para poder demostrar este efecto.
Es posible que las infusiones de jamaica tengan un efecto similar, debido a que un estudio presentado por Healthline encontró que las personas que tomaron esta bebida durante un mes tuvieron una reducción en la presión arterial.
¿El té de laurel con jamaica reduce el azúcar en sangre?
Una investigación disponible en la revista científica Research Gate encontró que a las personas con diabetes tipo 2, a las cuales se les dieron cápsulas con 2 gramos de hoja de laurel al día, durante 30 días tuvieron una reducción significativa de la glucosa.
“En conclusión, este estudio demuestra que el consumo de hojas de laurel (...) disminuye los factores de riesgo de la diabetes y sugiere que pueden ser beneficiosas para las personas con diabetes tipo 2”, indican los científicos, pero se necesita más investigación.
Una revisión de estudios disponible en la National Library fo Medicine descubrió que la jamaica es capaz de ayudar a reducir los niveles de glucosa, por lo que los investigadores indicaron que “vale la pena considerar su uso (...) para contrarrestar los cambios adversos que provoca la diabetes”.
¿El té de laurel con jamaica ayuda a bajar de peso?
Además del té de canela para bajar de peso o los presuntos efectos del agua de limón con chía; hay quienes afirman que beber el té de laurel con jamaica puede ayudar a las personas a perder kilos.
Una investigación presentada por Healthline analizó los efectos de la jamaica en la pérdida de peso y luego de 12 semanas encontró que los participantes tuvieron reducciones en el peso, la grasa y el índice de masa corporal.
Actualmente, no existen estudios que puedan demostrar que las hojas de laurel promueven la pérdida de peso; además, en el caso de la jamaica se utilizaron extractos muy concentrados, por lo que se desconoce si el efecto del té es el mismo.
Si estás en busca de mantener un peso saludable, lo mejor será llevar una buena alimentación y hacer actividad física de manera constante, ya que beber el té de laurel con jamaica podría no tener ningún efecto.
¿El té de jamaica con laurel reduce el riesgo del cáncer?
Estudios realizados en probeta y presentados por el portal especializado en salud Healthline encontraron que el extracto de jamaica logró reducir la invasividad de los cánceres de boca e impidió la propagación del cáncer de próstata.
Una investigación publicada en la revista científica Molecules que se llevó a cabo en tubos de ensayo encontró que algunas de las partículas presentes en el aceite de hoja de laurel tuvieron la capacidad de inhibir una vía implicada en el crecimiento de células cancerosas.
Aunque se han encontrado algunos efectos positivos, debes tener en cuenta que se necesitan más estudios que puedan demostrar este efecto. Por ningún motivo el té de jamaica con laurel se debe utilizar como un tratamiento para el cáncer.
¿Cuáles son los efectos secundarios del té de jamaica con laurel?
Al beber el té lo recomendable es no comer la hoja de laurel, debido a que WebMD explica que esta no se digiere, lo que significa que esta se puede alojar en la garganta o perforar el revestimiento de los intestinos.
Este portal especializado en salud, agrega que el laurel puede causar somnolencia y respiración lenta, cuando se toma en grandes cantidades, e incluso es posible que interactúe con medicamentos sedantes.
Sobre los efectos secundarios de la jamaica, Medical News Today explica que esta contiene fitoestrógenos por lo que es posible que interactúe con medicamentos hormonales, y señala que un estudio hecho en animales encontró que en grandes cantidades podría tener un efecto negativo en el hígado.
También indica que las personas que toman medicamentos para la presión arterial, deben consultar a un médico antes de su consumo, ya que el té de jamaica puede provocar una hipotensión.
