Los beneficios de la infusión de jengibre con limón son bien conocidos, ya que esta es una bebida que se suele tomar para fortalecer el sistema inmune, sin embargo, es posible que los efectos del té en el organismo sean más.
Tal como ocurre con el agua mineral natural, hay quienes optan por tomar el té de jengibre con limón por los presuntos beneficios que esta infusión tiene en los riñones, debido a que se cree que puede prevenir la aparición de los cálculos renales o actuar como una bebida ‘detox’.
Así que si estás buscando bebidas calientes con las cuales puedas reemplazar al café con azúcar matutino o con las que acompañar una pieza de pan de dulce, una de las opciones que puedes considerar es esta infusión.
¿Qué le hace el té de jengibre con limón al riñón?
Algunas investigaciones se han dedicado a estudiar los efectos del té de jengibre con limón en los riñones y se han encontrado algunos componentes y acciones que posiblemente benefician a estos órganos.
¡Ojo! Antes de presentarte cuáles son estos beneficios, debes tener en cuenta que la mejor bebida para los riñones siempre será el agua natural, tal como indica la National Kidney Foundation, aunque el té puede ser una buena alternativa de vez en cuando.
¿Cuál es el mejor té para desinflamar los riñones? El jengibre con limón puede servir
Un estudio publicado en la National Library of Medicine analizó los efectos antiinflamatorios de los extractos de jengibre y de limón en roedores.
En este encontraron que los compuestos 6-gingerol y la hesperidina presente en los ingredientes, de manera respectiva, demostraron actividad antiinflamatoria.
Esta actividad de ambos puede ser relevante para los riñones, debido a que un estudio publicado en la revista científica International Journal of Molecular Sciences encontró que la inflamación contribuye significativamente al desarrollo y progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con el padecimiento.
A pesar de ello, se necesitan más estudios e investigaciones hechas específicamente sobre los efectos antiinflamatorios del jengibre y el limón en los riñones humanos para comprobar si realmente ayudan con la salud de los órganos.
¿Es bueno el jengibre con limón para los riñones? Este es su efecto en el órgano
Un estudio disponible en la National Library of Medicine analizó los efectos del jengibre sobre una lesión renal inducida en roedores, y tras la investigación se encontró que esta raíz posiblemente tuvo efectos protectores al mejorar algunos marcadores.
A pesar de que se obtuvieron resultados prometedores, este estudio se realizó en roedores, por lo que es necesaria más investigación en humanos. Jamás cambies tus medicamentos por algún remedio casero.
El efecto de los limones en el riñón también es positivo, ya que Medical News Today explica que estos son un fruto rico en citrato, un componente que impide que el calcio se una a otros compuestos provocando los cálculos renales.
Es por este motivo que consumir limones podría ayudar en la prevención del desarrollo de las ‘piedras en los riñones’, tal como explica la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile en su sitio web.
“Se recomienda tomar limonada, para adquirir citratos de forma natural y estimular el consumo de líquidos. Tomar tres cuartos de taza de jugo de limón diluido en agua, de dos a tres veces por semana, disminuye el riesgo de piedras en el riñón”.
¿El té de jengibre con limón es diurético?
Tal como sucede con la infusión de diente de león, hay quienes piensan que beber el té de jengibre con limón es una bebida diurética, es decir, que ayuda a que el cuerpo produzca más orina.
El Instituto Nacional del Cáncer explica que la función de los diuréticos es eliminar los líquidos y la sal sobrante que hay en el cuerpo; sin embargo, Mayo Clinic explica que existen “pocas investigaciones que demuestren que estas plantas medicinales o suplementos funcionen bien como diuréticos”.
Sobre los limones, Medical News Today indica que el agua es el único diurético eficaz y agrega que no existen bases para afirmar que este fruto es especial por aumentar la producción de orina, ya que no es único, ni son escasos los alimentos que tienen este efecto.
“Todos los alimentos con potasio, pueden aumentar la orina, lo que incluye a prácticamente todas las frutas, verduras, carnes y productos lácteos, por lo que no se trata de un efecto especial de limón”, señala.
El té de jengibre con limón ayuda a estar hidratado
Los riñones tienen varias tareas importantes en el organismo, pero una de ellas es vital, ya que se encargan de filtrar de media taza de sangre por minuto, eliminando los desechos y el exceso de agua mediante la orina, de acuerdo con los National Institutes of Health.
La institución agrega que con esta acción, se mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre. La National Kidney Foundation explica que es por esto que mantener una buena hidratación es clave.
Pues no solo ayudará a los riñones a producir la orina, sino que también previene la formación de los cálculos renales y las infecciones en las vías urinarias, de acuerdo con la fundación.
La National Kidney Foundation indica que lo ideal es beber agua natural, pero si te resulta aburrido tomarla, recomienda infusionarla de vez en cuando para probar un sabor nuevo sin dañar tus riñones.
Efectos secundarios del té de jengibre con limón
El té de jengibre con limón es delicioso y una buena alternativa para los riñones; sin embargo, se debe consumir con moderación, ya que existen algunos efectos adversos.
- Limón: pueden provocar escozor en la boca y empeorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, como la acidez y la regurgitación.
- Jengibre: puede tener efectos secundarios como malestar abdominal, acidez de estómago, diarrea e irritación de boca y garganta, de acuerdo con el National Center for Complementary and Integrative Health.
Esta institución agrega que si tomas algún medicamento, lo mejor será hablar con tu médico antes de tomar la raíz aromática, ya que es posible que interactúe con ciertas medicaciones.
