Claudia Sheinbaum tiene muchas facetas: cuando era estudiante organizó un concierto masivo de rock en Ciudad Universitaria, además, en esa época también era deportista en los equipos de remo y atletismo de la UNAM. A la fecha, la presidenta mantiene el hábito del ejercicio, ahora con el Chi Kung.
En la Mañanera del 12 de agosto, Sheinbaum explicó que hace poco recibió un consejo de Rommel Pacheco, director de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade), tras comentarle que quería aprender Tai Chi, un arte marcial tradicional de China.
Pacheco le respondió que había otro ejercicio que venía de China, el Chi Kung. “Estoy practicando ese ejercicio gracias a Rommel (...) ayuda mucho a la mente. De hecho, ya le dije que a ver si hacemos la federación de ese deporte”, agregó entre risas, “Yo corría, pero ya como presidenta es muy difícil salir a correr”.
¿En qué consiste el Chi Kung? Beneficios de la disciplina que practica Claudia Sheinbaum
De acuerdo con la Universidad de Valencia, la palabra china Chi Kung o Qigong significa “dominio de la energía”. Healthline añade que combina términos de medicina tradicional china: ‘Qi’ (fuerza vital) y ‘gong’ (dominio o cultivo).
La raíz de esta disciplina viene de una idea de la medicina tradicional china: el bloqueo de la energía del cuerpo causa mala salud, por lo que hay que permitir que la energía fluya. El Qigong se practica como ejercicio, medicina preventiva, método de sanación o en las artes marciales, expone Healthline.
La Universidad de Valencia explica que favorece la respiración, coordinación, concentración y flexibilidad: “El Chi Kung también se practica como ejercicio para retardar el envejecimiento”.
Healthline detalla que esta “antigua práctica curativa china” está enfocada en cultivar la energía mediante la respiración controlada y los movimientos suaves para fortalecer la salud física, mental y espiritual, la cual ha sumado popularidad en los últimos años.
“Al igual que el tai chi, se cree que la meditación qigong ayuda a tratar diversas afecciones de salud”, dice Healthline. Si bien los estudios son limitados, dicho sitio de salud enlista una lista de padecimientos con los que esta práctica se ha asociado a una mejora:
- Hipertensión
- Enfermedades cardíacas
- Diabetes
- Fatiga crónica
- Estrés
- Insomnio
- Dolores de piernas y espalda
Se puede practicar de muchas formas, aunque destacan la forma activa (con movimientos controlados y en ‘cámara lenta’) y pasiva (quietud y respiración calmada).
Ballet, remo y atletismo: Los deportes que practicó Claudia Sheinbaum
Claudia Sheinbaum ha practicado varios deportes en su vida. La actividad física la comenzó desde la infancia, cuando practicó ballet de técnica inglesa, de los seis a los 18 años.
“De niña hice mucho tiempo ballet. Cuando entré a la Facultad (de Ciencias de la UNAM) tuve que escoger entre ser bailarina o ser física: decidí ser física”, recordó en la conferencia mañanera este miércoles.
Ya en la UNAM, Sheinbaum entró al equipo de remo de la UNAM, en doble y como timonel, e incluso compitió en Canadá. “A las cinco de la mañana había que estar en Cuemanco; salíamos al cuarto para las siete para llegar a la clase de siete a la Facultad de Ciencias”, detalló en la Mañanera.
Anteriormente, la mandataria relató a Javier Hidalgo en De carne y hueso: “Fueron dos años de mucha disciplina, el deporte de alto rendimiento es de mucha disciplina”. La presidenta también estuvo en el equipo de atletismo de la UNAM.
